Merhaba yeni bir NATURAL SPOR deneyimiyle sizlerleyim. tüm Dünyayı etkisi altına alan Cavidan-19 uz tüm sektörleri olduğu gibi spor aktivitelerimizde etkiledi. yaşanan dönüşümün ardından zaman zaman teknolojiyi kullanarak online antrenmanlarla yöneldik.
Pandemi bizleri etkilemekle kalmadı bizlere sağlığın paha biçilemez olduğunu ,sporun hayatımızdaki önemini görmemizi Sağladı.hayatında hiç spor yapmayan kişilerin bu süreçte ne derecede zorlandığını hata zaman zaman yenik düştüklerini hepimiz gözlemledik .
Hayatınızı güzelleştirmek ve hayat kalitenizi artırmak için mutlaka sürdürülebilir natural sporu keşfedin.
Oluşturduğum dijital program sayesinde kişiye belirlediğim günlük kalori yakma limitini ve gelişim sürecini takip ediyor ve buna göre natural programla hazırlayarak bilinçli antrenman teknolojiye taşıdık.
Bu hafta sizlere londura da ikamet eden Eda Demirel’in NATURAL SPORU deneyimlerini aktaracağım.
Yıllardır düzenli spor yapmayı istememe rağmen bazen yoğun iş temposundan , spor salonuna gidecek enerjiyi kendimde bulamamak , spor hayatımda zaman zaman kopukluklar yaşamama neden oluyordu . bu sene Bodrum’da ali hoca ile natural sporu yapma fırsatı buldum . yaklaşık 3ay 35dakika süren natural sporla çok yönlü antrenmanlar sayesinde fiziksel gelişimi gözlemlerken bedenimin yorgun olmaması benim hep motivasyonumu yüksek tutuyordu. ben Londra’ya döndükten sonra ali hacayla online çalışmaya devam etik natural spor vücut ağırlığı ve taşına bilir ekipmanlarla yapıldığı için egzersiz yapmak için spor salonuna gitmem önceliğim değildi artık . Bazen ofisimde ,bazen evde , ve parklarda 35 dakika natural sporu hayatımda sürdürebilir halle getirdim. Natural spor fiziksel ve zihinsel gelişimime ek olarak vücut esnekliğimi de koruyarak istediğim görünme ulaşmamı sağladı .
Her yazımda vurguladığım bir mottom var güç kullanarak spor yapmayın, güçlü kalmak için spor yapın.
Spor yapmak ve fiziksel aktiviteler söz konusu olduğunda, aklına gelen ilk şey ekstrem spor aktiviteleri ve seni tüketecek ağırlık bazlı antrenmanlar olmamalı. Haftaya görüşmek üzere.
