Bu yazımda size öz saygının gücünden bahsetmek istiyorum. Öz saygı  sizi dertlerinizden stres ve endişelerinizden kurtaracak en güçlü dostunuzdur. Kendinize gerçekten değer verdiğinizde ve değer verilmeye layık hissettiğiniz de iyileşmenize, mutlu,huzurlu ve sağlıklı kalabilmenize yardım edersiniz. yüksek öz saygıya sahip bir fert “değerli olduğum için daha mutlu olmayı bolluk ve refah içinde hissetmeyi hak ediyorum”der. Gün içinde kendinize olan inancınızı ve kendinize olan güveninizi yükseltmeniz için kullanacağınız birkaç olumlama cümlesi ile öz saygınızı sürekli yüksek tutabilirsiniz. Öz  saygınızı ve kendinizi zerafetle koruyun. Hiç kimse size kendinizi kötü hissettiremez. Hayattaki her şey bir enerji biçimidir.  Öz saygınızı daim kılmak ve zahmetsizce başarıya ulaşmak istiyorsanız enerjiye karşı durmaktan vazgeçip enerji ile birlikte olmanız ve hayata akmanız gerekmektedir.  Bunun İçin yaratın, üretin ve katkıda bulunun. Öz saygı yaşamımızdaki sorunları çözebilme yeteneğimizdir ve çabayla gelişen bir yetenektir. Saygı,güven, alçakgönüllülük,umut, cesaret karışımından oluşan mucizevi bir iksirdir.Öz saygı, parayla pulla sahip olunan bir şey değil,ürettiklerinizle paylaştıklarınızla kazanılan bir duygudur. Öz saygı özgüvenin yanı sıra, sevgi ve öz değeri de kapsar. Sevgi, kendini olduğu gibi kabul etme,kendinle barışık olma halidir. Değer ise kendini sevilmeye ve değerli bulunmaya layık görmek, sevilmeyi hak ettiğini yürekten hissetmektir. Bir şeyler yaptığın için değil, sadece kendin olarak sevilmeye layık olduğunu bilmektir. Değer kısaca saygı yani kendine duyduğun saygı değerlilik ve yeterlilik duygusunun birleşimidir. Öz saygıya sahip kişi, başkalarını kontrol ederek gücünü kanıtlama gibi zavallı çarelere başvurmak yerine kendi düşünce ve duygularının tam kontrolüne sahiptir. Hiç kimse ve hiçbir durum öz saygıya sahip kişinin düşünce ve duygularını yönetemez.  Gerçek güç budur. Öz saygı, değerlilik ve yeterlilik duygusunu kapsar. Yaşamında güzel şeyler Üret, sen bu dünyaya kendi özgünlüğün ile yaratmak üretmek katkıda bulunmak ve mutlu olmak için geldin 
Sevgim de kalın
Yazar Ve Aile Dizim Terapisti