Şu sıralar nefes seanslarına gelen danışanlarımdan görüyorum ki insanların ihtiyacı olan tek şey aslında kendini sevmek. Çünkü her şey kendini sevmekle başlar. Bir sihir gibi... Kendini sevdiğinde daha sabırlı olursun, daha anlayışlı, daha kararlı, daha başarılı olursun.
Kendini sevdiğinde; akar bolluk ve bereket, çünkü bereket önce içeride başlar, hakkettiğine inanmakla başlar.
Kendini sevdiğinde, güzel bir aşk yaşanmaya başlar. Çünkü ilişki kendine olan aşkın karşı tarafa yansımasıdır. ‘‘Sevmek, güzel birinde aşkı aramak değil, bir başkasında kendini bulmaktır’’ demiş Dostoyevski.
Aşk ve sevgi her şeyi iyileştirebilir ve güçlendirebilir. Ama güzel bir aşk önce kendini sevmekle başlar.
Kendini sevmek kendine iyi davranmaktır.
Kendini sevmek ihtiyaçlarını görmek ve bunu kendine akıtabilmektir.
Düştüğünde elinden tutup kaldırabilmektir.
Kendini sevmek kendini bütünüyle kucaklamaktır.
Kendini sevmek kendini desteklemektir.
Kendini sevmek güzellikleri hak ettiğine inanmaktır.
Kendini suçlamaktan vazgeçip davranışını değiştirebilme yeteneğini güçlendirmektir.
Sen duyguların değilsin.
Düşüncelerin ve davranışlarında değilsin.
O zaman neden hep aynı duygu da kalmaya çalışıyorsun?
Neden sürekli mükemmel olmak için uğraşıyorsun?
Neden sürekli başarılı olmak için kendinden ödün veriyor ve hırpalıyorsun?
Yapma!
Kendini bütünüyle kucakla…
Başarılı, başarısız, mutlu, mutsuz, akıllı, aptal, özgüvenli, özgüvensiz, yeterli, yetersiz, sevgi dolu, kaygı dolu, sevecen, kibirli, hırslı, dingin, hırçın… Hepsi ben, hepsi sen. hepsi hepimiz.
O zaman ne için ve neyle savaşıyorsun?
İlk adım ne biliyor musun?
Seni gıcık eden birinin davranışına bak. Eğer orayla barışabilirsen, kendini sevmeyi de başarabilirsin.
Tuba Kaytaş
Instagram: tubakaytas
Telefon: +90 533 708 4755
Mail: [email protected]
Web: www.nefesatolyesi.com
