☰
✕

Sporu Beslemek 

  •  Antrenman öncesi sana enerji verecek besinleri tüket.
  •  Düzenli dinlenme ve uykuyla antrenman da yorulan kasları dinlendir.
  •  Yaptığın sporu dengeli beslenmeyle gelişim sürecini tamamla. 

HABERİN DEVAMINI OKU