☰
✕

Sporu Beslemek 

  • Antrenman öncesi sana enerji verecek besinleri tüket.
  • Düzenli dinlenme ve uykuyla antrenman da yorulan kasları dinlendir.
  • Yaptığın sporu dengeli beslenmeyle gelişim sürecini tamamla. 

HABERİN DEVAMINI OKU