Spor lüks değil şarttır!

Yaradılışımız gereği  hareket  etmemiz şarttır.Yani bütün canlılarda olduğu gibi bizimde Hareketsiz kaldığımız zaman kaslarımızın kemiklerimizin ve organlarımızın  tembelleşip hareket kabiliyetini kaybettiğini hepimiz biliyoruz ve...