Aylardır içerisinde bulunduğumuz bu süreç hepimiz için oldukça zorlayıcıydı, yavaş yavaş bu bulaşıcı hastalıktan nasıl korunacağımızı öğrendik, ilk kuralımız birbirimizle temastan uzak durmak oldu. Kapalı ortamlarda olmamaya çalıştık, sosyal mesafe kurallarına uyduk, maske taktık, hijyene her zamankinden fazla önem verdik. Bu kuralların dışına çıkmak zorunda kaldığınız bir ortam da diş hekimi muayenehaneleri oldu, maskenizi çıkarıp oturduğunuz diş hekimi koltuğunda sosyal mesafeyi hekiminizle koruyamadınız, haklı olarak hekiminize gitmek için endişe duydunuz. Ancak biz hekimler her zamankinden daha yoğun önlemler aldık, maskelerimiz değişti. Tam korumalı yüz maskelerine, çeşitli önlük ve tulum kıyafetlere geçtik. Her hastada kullandığımız aletlerin bir kısmını tek kullanımlıklarla değiştirdik, bir kısmının sterilizasyon koşullarına ekstra dikkat etti. Hastalarımıza aralıklı saatler ile randevu verdik; ve biz bu koşullara o kadar alıştık ki rutinimizin bir parçası oldu. Özetle endişelenilmesi gereken bir durumla karşı karşıya değilsiniz artık. Yine de evden dışarı çıkmanın dahi minimum olması gereken bu dönemde sizlerin öz bakımınıza daha dikkat etmeniz gerektiğini düşünmekteyiz. Bunun için evde yapmanız gereken; günlük bakım rutininizi bozmadan ağız ve diş sağlığınızı korumanızdır.
Yani her yemek yedikten sonra dişlerinizi 2-3 dakika fırçalamalı, günde minimum 1 defa tüm diş aralarınızı arayüz fırçası veya diş ipi ile temizlemelisiniz. Dil fırçaları ile dilinizdeki bakterileri temizlemeli, ağız çalkalama suları ile takviyeler yapmalısınız. Etkin bir fırçalama için diş fırçanızı elektrikli veya şarjlı dil fırçaları ile değiştirebilirsiniz. Tüm bu özenli bakımlarınıza rağmen yine de herhangi bir ağız ve diş probleminiz var ise mutlaka hekiminizden randevu almalısınız.
Diş Hekimi
S. Dilara Peker
İnstagram: dt.dilarapeker