Günümüz toplumunun en büyük problemlerinden biri hareketsizlik ve kronik ağrılardır. Bel ve boyun ağrısı yaşamayan neredeyse yoktur. Durağan bir hayat tarzı, kas iskelet sistemimizde deformasyonlara yol açarken, psikolojik olarak da çöküşe sebep olmaktadır. İnsanoğlunun en büyük çıkmazlarından biri olan günlük rutin stresle baş etmek yerine, onunla birlikte yaşamaya alışmak daha doğru bir çözüm gibi görünmektedir. İnsan, biyolojik bir makine olduğunu unutarak hareketsiz yaşamı tercih etmektedir.
Geçmişte, motorlu taşıtların yeterli olmadığı yıllarda, insanlar ihtiyaçları doğrultusunda hareket etmek zorundaydılar. Bugün ise hareket etmek için spor salonlarına gitmek zorunda kalıyoruz. Eskiden rutin alışkanlıklar insanların kas iskelet sisteminin fiziksel ihtiyaçlarını karşılıyordu. Günümüzde ise bu tarz bir yaşam kalitesine ulaşmak pek mümkün değil gibi görünmektedir.
İnsanoğlu, hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla boğuşurken, bu durum birçok kronik hastalığa zemin hazırlamaktadır. Günlük iş temposu, aile ilişkilerindeki uyumsuzluklar ve gelecek endişeleri gibi faktörler, bireyi sağlıklı bir yaşam tarzından uzaklaştırmaktadır. Hareketsizlik ve postür bozuklukları gibi olumsuz etkenler, vücutta deformasyonlara yol açarak zayıf noktaların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Bu zayıf noktalar zamanla; boyun ağrısı, sırt ağrısı, bel ağrısı, siyatalji şeklinde bacağa vuran ağrılar, menisküs ve kıkırdak lezyonlarının olduğu diz ağrıları gibi; akut ve/veya kronik ağrılara dönüşebilmektedir.
Bu sorunlarla başa çıkmak için, doğru postürü sağlamak ve yükümüzü taşıyan kasları dengeli bir şekilde güçlendirmek büyük önem taşımaktadır. Osteosports Center'da, doğru analizler ve kişiselleştirilmiş yaklaşımlarla, her bireyin vücudundaki zayıf noktaları belirlenir, bunları etkili ve hızlı bir şekilde normal fonksiyonları kazandırılır. Manuel terapi teknikleri ve özel egzersiz programları kullanılarak vücudun dengesi ve fonksiyonu desteklenmektedir.
Osteosports ailesi olarak, sağlık sorunu olmayan bireylerde dahi doğru analizlerle vücuttaki zayıf noktaların tespit edilmesi ve bunların manuel terapi ve uygun egzersiz programlarıyla giderilmesi hedeflenmektedir. Bu yaklaşım, insanların sağlıklı yaşam tarzlarını sürdürmelerini desteklemek ve potansiyel sağlık sorunlarını önceden önlemek amacıyla benimsenmiştir.
Sağlıklı bir yaşam tarzı için beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz yapmak da gereklidir. Egzersiz, kasların güçlenmesini, esnekliğin artmasını ve genel sağlığın korunmasını sağlar. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak stresi azaltabilir, zihinsel sağlığı iyileştirebilir ve genel yaşam kalitesini artırabilir. Bu nedenle, Osteosports olarak, danışanlarımıza sağlıklı yaşam tarzlarını sürdürebilmeleri için hem egzersiz hem de beslenme konularında rehberlik ve destek sunarız.
Osteosports Center'da yapılan çalışmalar, hareketsiz yaşamın ve yanlış beslenme alışkanlıklarının neden olduğu kronik ağrıları ve postür bozukluklarını ortadan kaldırmayı hedefler. Sağlıklı yaşamın sırları, doğru hareket ve beslenme alışkanlıklarında saklı.
