Merhaba.
Bu hafta sizlere doğru natural sporun faydalarının yanısıra, yanlış yapılan sporun bizlere olan zararı ve vücudumuzda bıraktığı hasarlarlardan bahsedeceğim. Günümüzde spora yeterince ısınmadan başlayıp, antrenman bitince vücudu soğutmadan yani...