Bebeğinizi ise başladıktan sonra da anne sütüyle beslemeye devam edebilirsiniz. Bir panikle son ayda süt çekip biriktirme telaşına düşmeyin, çünkü bu stres sütün azalmasına ya da bebeğimizin aç kalmasına yol açabilir. Süt sağmaya ilk aylarda başlayıp buzlukta biriktirebilirsiniz ve işe başladığınızda bunları eski tarihten başlayarak tüketebilirsiniz. Eğer ek gıda dönemine gelmediyseniz ve işe başlamanız gerekiyorsa bebeğinizin 24 saatte tüketeceği süt kilo başına 150- 200 cc/7 öğün olarak hesaplanıyor.( mama içinde aynı hesaplama) Eğer 6 ayı geçmiş ve ek gıdaya başladıysa 24 saatte en az 300-500 cc anne sütü içmesi gerekiyor.
Anne sütünü mutlaka bebeğinizi emzirdikten hemen sonra (ilk 30-40 dk. içinde)çekmelisiniz çünkü kalan sütü çekmiş olursunuz panik olmayın çok fazla gelmez ama siz o sütü boşalttığınızda göğsünüz daha çok uyarı alıp şut artar.
EK GIDAYA GECMEDİYSENİZ
Sabah çıkmadan emzirin ve gün içinde işten dönüş saatinize göre 3 saatte bir beslendiğini düşünüp ona göre süt bırakın, akşam ve gece emzirin.
EK GIDAYA GECTİYSENİZ
Sabah çıkmadan bebeğinizi emzirin sonra kahvaltı, anne sütü, sebze çorbası, anne sütü, yoğurt o günü genelde akşamüstü olduğu için dönüşte ve gece gene emzirmeye devam edersiniz. Bu durumda 2 ya da en fazla 3 öğün anne sütüne ihtiyacımız oluyor.
İŞ YERİNDE SÜT SAĞMA
Öncelikle ise başlamadan işverene süt çekmeniz gerektiğini bildirin ve pompa yapmak için uygun bir ortam hazırlayın. (tuvalette kesinlikle çekmeyin ) Yanınıza mutlaka pompa, (zaman kazanmak için çiftli pompa tercih ederseniz çok iyi olur )süt saklama kabı (en az 3 adet),termal çanta, buz kalıbı götürün. Bebeğiniz emer gibi mutlaka 3 saatte bir çekmeye çalışın ona göre is yerinde sabah plan yapıp işlerinizi o saatlere göre ayarlayın. (En çok yapılan hata yemek saatini buna ayırmak, yemek yemezseniz sütünüz azalır) Pompa yaparken bebeğinizi düşünün hatta yanınıza küçük bir eşyasını alın, en az 10 dakika sağım yapın, çektiğiniz
sütleri mutlaka buzdolabı kapağına ayrı ayrı kap ya da poşetlerde koyup aynı ısıya gelince birleştirin. (dondurucu değil) Başlarda stres, yorgunluk, az yemek ve
az sıvı tüketiminden (genelde çok tuvalet ihtiyacına neden oluyor diye iş yerinde annelerimiz çok sıvı almıyor bu hatayı yapmayın) sütun miktarında azalma olur
panik yapmayın. Çektiğiniz sütü akşam iş çıkışı termal çantaya buz kalıbıyla koyup eve getirip buzdolabı kapağına koyun. Bu bebeğinizin ertesi gün içeceği süt
olduğu için dolapta kalabilir dondurmayın, ben mari yöntemiyle işitip bebekle ilgilenen kişi verebilir.(eğer ertesi gün çalışmıyorsanız eve geldiğinizde buzluğa
koyabilirsiniz) Anne Sütü oda ısısında 3 saat, buzdolabı kapağında 3 gün, difrizde 6 ay kalabilir. Buzluktan indirip çözdürdüğünüz sütü 24 saat içinde tüketmeniz gerekiyor. Eğer anne sütünü ısıttıysanız ve bebeğiniz bitirmediyse 3 saat oda ısısında (daha serin, güneş gelmeyen bir yerde) bekletip tekrar ısıtmaya gerek olmadan verebilirsiniz. (Difrizde çözdüğünüz anne sütünün üstünde bazen süt kesilmiş gibi beyazlıklar olabilir bozulmuş diye atmayın çalkalayıp, ısıtınca kaybolur.
DOĞUMDAN SONRA İŞE BAŞLAMAK
Çalışan annelerin doğumdan hemen sonra başlayıp ise başlama tarihinde en üst seviyeye ulaştığı, son haftalarda artık kızgınlık, öfke, suçluluk duygusu ile kâbusa dönüştüğü tekrar ise başlayacak olması. Aslında başlarda hem bebeğinden ayrı kalmak, hem iş, hem evde bebek bakımı, uykusuzluk çok yorucu olabilir ama çok kısa sürede bunların hepsi düzelir hatta işi özlediğinizi tekrar sosyalleşmenin size iyi gelmeye başladığını anlarsınız. Yıllarca okul, kariyer yapma, verilen emekler, zorunluluk günümüzde birçok annenin doğumdan belli bir süre sonrası ise başladığı bir gerçek. Tabi ki en önemlisi bebeğe kimin bakacağı, tabi Bunu önceden programlamalı aile büyüğü ya da bakıcı olacaksa hep birlikle zaman geçirilip alışılmalı hatta tarih yaklaştıkça günün belli setlerinde onları baş başa bırakmalısınız. Özellikle 5, 5-6 aylarda artık bebeklerin uzak algısı gelişmeye baslar ve siz odadan bile çıktığınızda arkanızdan ağlamaya baslar bu annenin
duygusal durumunu daha da etkiler, ise döndüğünde hep arkasından ağlayacağını düşünür, aslında bu bebeğinizin bir atağı ve alışınca geçecek. Tabi bebekler rutin ve alış haftalarda bu geçişleri hem sizin hem bebeğiniz için yavaş yavaş yapmaya başlamalı ve bebek bakımıyla ilgilenecek kişiyle beraber olunmalıdır. İlk 1,2 hafta giyinip bebeğinize hoşça kal deyip el sallayıp başka bir odaya geçin, her gün süreyi artırarak hatta giyinik olarak uyanıkken yanlarına gelin bu süreçte görünmemeye çalışın. Kesinlikle gizli saklanmayın başlarda belki arkadaşa göreceksiniz uzun sürmeyecek ve bebeğiniz bu duruma alışacaktır tabi sizde. Diğer 1,2 hafta tekrar aynı şekilde giyinip bebekle ilgilenecek kişinin kucağında hoşça kal deyip el sallayarak (ya da siz nasıl yapıyorsanız bay bay, öpücük verme) evin dışına gidin sizin gittiğinizi görsün. Her gün dışarda kaldığınız saati artırarak tekrar döndüğünüzde mutlaka sizin aynı şekilde kapıdan girip geldiğinizi görsün eğer başlarda ağlıyorsa bir süre sonra alışacaktır.(eğer döndüğünüzde her seferinde zile basarak ya da kapıyı tıklayıp girerseniz her zil çalışta ya da tıkladığında siz zannedebilir siz az yapılanı seçin) Eğer döndüğünüzde uyuyorsa uyandığında sizi görmesin tekrar dışarı çıkıp aynı şekilde eve girin yani sonuçta gideceğinizi ve tekrar döneceğini algılayacak sizde evde bırakıp gitmeye alışacaksınız. Ayrıca yapılan araştırmalarda sanıldığı gibi annenin ise başlaması bebek gelişimini olumsuz etkilemediğini göstermiştir önemli olan beraber geçirilen vaktin kaliteli olması zaten bunlar bebeğin değil annenin kaygıları.
SEVIM KURUÇAY ÇAM
BabyHouse Anne Bebek Akademi
Göktürk Merkez Mahallesi 1. Ceviz
Sokak. No. 7
Göktürk/Eyüpsultan
0535 564 44 37